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단계별 이유식에서의 중요한 포인트 | 이유식 만드는법
번호: 79   작성자: 관리자   작성시간: 2008-01-03 14:14:34   조회: 1370   추천: 0

<단계별 이유식에서의 중요한 포인트>

 

생후 4-5개월의 이유식(이유식 1단계)

이유 초기에는 쌀죽을 주는데 갈아서 암죽의 형태로 먹이다가 서서히 야채종류를 1주 간격으로 1가지씩 첨가합니다. 모유 수유중이거나 아가가 알레르기 체질인 경우 이유식은 6개월이전에 시작하지 마십시오. 최근에는 이유식의 시작을 6개월에 가깝게 시작하는 것이 권장됩니다. 가장 흔한 방법은 쌀을 갈아서 암죽을 만들어 시작하는 것이며 1주일후에 푸른 야채를 첨가하면 됩니다.

 

생후 6-8개월의 이유식(이유식 2단계)

한 가지 재료 중심으로 먹는 이유식 초기 단계와는 달리 두 가지 이상의 재료를 섞어서 아기의 영양의 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 5가지 식품군을 확보하는 것이 매우 중요한데 쌀죽에 1주일 후에 야채섞고 1주일 후에 고기 이런 순으로 첨가하여도 좋습니다. 특히 곡식을 여러 가지 갈아서 이유식으로 먹이는 것은 권장하지 않습니다. 8개월부터는 손으로 집어먹을 음식을 주는 것이 좋습니다.

 

생후 9-12개월의 이유식(이유식 3단계)

5가지 식품군을 고고루 먹이는 것이 중요한데 하루 3회의 이유식을 할 때 적어도 3가지 식품군이 첨가되어야 하고 한번은 4가지 식품군을 포함하는 것이 권장됩니다. 이제는 덩어리가 많은 음식을 먹어야 하며 갈아서 주지 마십시오. 그리고 숟가락으로 스스로 먹는 연습을 하여야 합니다.

 

모유 먹이면 조 늦게 이유식 시작하고(6개월 이후), 분유 먹인다면 이보다 일찍(4-5개월쯤) 시작하는 게 좋아요.

이유식에 관한 정보를 간단히 정리해드릴게요.

 

-이유식 초기 ; 생후4개월-생후6개월

-이유식 중기 ; 생후7개월-생후8개월

-이유식 후기 ; 생후9개월-생후11개월

(6개월하고 25일이 지났어도 아기는 6개월입니다.)

 

<이유식의 굳기>

4-5개월 ; 유동식으로 물기가 많아야 합니다. 초기에는 묽은 스프 정도의 묽기가 좋습니다. 서서히 더 굳게해서 스푼을 기울이면 약간씩 떨어지는 정도로 먹입니다.

6개월부터 ; 마요네즈나 잼 정도, 으깨서 줍니다.(감자, 고구마, 바나나)

7-10개월 ; 다져서(이때부터 갈지 말고 주어야 합니다) 재료를 부드럽게 삶은 뒤 사방 0.3cm 정도로 잘게 썰어 먹이면 적당.

7개월 ; 혀로 부술 수 있는 정도(두부)

9개월 ; 잇몸으로 부술 수 있는 정도

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